Как избавиться от похмельного синдрома?
Если наутро болит голова: Возьмите немного льда из холодильника,
положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите
горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс.
(Только не кладите лед прямо на лоб - можно сжечь кожу.) Уже
через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина
головной боли - расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием
холода они быстро придут в норму.
Если мучит жажда: Лучше всего выпить холодной минеральной воды с
соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро
выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на
то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую но
вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с
мятой.) Если накануне вы еще и перекурили - поможет свежевыжатый
сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый
никотином запас витамина С.
Востановление сил: Горячая ванна с лавандой и розмарином - на 20
минут погрузиться в воду температурой 35-37 . Такая процедура
увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро
очищается от шлаков и "ядов". Кстати, финны борются с похмельем,
естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью
вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ. Начать
с теплого, затем - горячий и в заключение - холодный, по 3-2-5
секунд соответственно.
Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную
гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на
6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд - медленный
выдох.
взято-www.nutrition.ru
Но есть простое как двери и надёжное как лом безболезненное народное средство:
с утра выпить 2 таблетки аспирина. И можно дружить с головой дальше
