Как бросить курить?

[malysh]

Я правда сама не курю. Но от курильщиков много раз слышала, что курить бросить очень сложно, что одного желания мало. Если вы курили и бросили как вы бросали курить? или может ваши знакомые бросили...

У меня знакомый курил, потом бросил. Как не знаю. Потом он женился, жена курит, и он начал курить опят.
Отец мой в молодости, в армии курил, потом бросил, и вот уже лет 30 не курит....

[Tayrin]

Курил с 9-ого класса постоянно ( каждый день )
этим летом , в июле бросил это дело регулярно
курю теперь только когда очень охота  , после пива например ))
раз в месяц-полтора примерно
не тянет

[malysh]

Tayrin, а как бросал? С чего вдруг решил?

[Tayrin]

просто взял и бросил, т.е. перестал курить
постепенное уменьшения сигарет в день это не способ
если уж надумал бросать , так сразу и бросай!
говорят, что когда сразу бросаешь на сердце нагрузка большая идет, ну а когда куришь как будто она меньше =)
в основном потому что я хотел этой осенью пойти в спорт посерьезнее)) не сложилось!

[molchun]

Tayrin, молодец, что бросил.
а в какой спорт ты хотел?

[Tayrin]

Хотел пойти в бокс или кикбоксинг, ну еще рукопашный бой был вариант(так сказать уличный).

[Иринка]

А я курю  вот, такая я не хорошая  и бросать не хочу, мне нравится курить 
Ну если приспичит, то у меня есть книга как бросить курить, вот здесь взяла >
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

[Sense]

Я вот курю больше 10 лет и мне это дело очень нравится. Но,однако, понимаю, что нужно бросать давно, что незачем губить здоровье по-напрасну.
Сейчас вот простыла, кашляю сильно очень, а как покурю вообще приступ кашля начинается. Вот поэтому не курю уже - 7 дней. Может так совсем брошу...
Но уж очень тяжело мне это дело дается. Прям как ломка какая-то ...

[malysh]

Курить бросить сложно я думаю..... Тут нужна большая сила воли......

[Иринка]

Курить бросить сложно я думаю..... Тут нужна большая сила воли......

Ещё какая!!! Я бросала пару раз, блин, злость, раздражительность, незнаешь куда себя деть, мысли постоянно о курении, просто ужас, такая зависимость от никотина просто шокирует. А курю я уже 20 лет!!! Мне тяжело бросить, даже если и захочу очень сильно

[MARINA]

я тоже курю...........бросала один раз 3 месяца не курила с помощью таблеток Табекс называються  их пить по схеме надо.........и опять начала собираюсь опять бросать но уже на совсем

[Aldan_23]

 Не курю, хотя пробовал не один раз. Не моё это. А братец бросил резко и сразу: дети маленькие, да и с лёгкими проблемки начались. Помню - агрессивный был, ну прям зверь... Ну, а чтоб был стимул и в плане "подсласти себе пилюлю" - поспорил на ящик пива. Не курит уже 4 года, но, рассказывает - часто снится, что дымит.

[Sense]

2 недели уже не курю

[Hexus]

хм....не курил-курю-не буду курить....)))

[Aldan_23]

2 недели уже не курю

 ВАХ! Молодэц, да?